近16年时间里已经有近100家上市公司,1000家企业和近10000名管理者成为THLDL大课堂学习型社区中的一员。

管理资讯|领导力首页 > 管理资讯 > 女性 > 女性健康 > 女性健康养生中需要注意哪些问题

女性健康养生中需要注意哪些问题

时间:2014-08-08 09:06:57 来源:互联网
  女性健康养生中需要注意哪些问题?首先是养成按时睡觉、按时起床的习惯。

  第二注重三餐需按时。

  第三坚持运动,养成定时运动的习惯。

  第四遇到不开心的事千万不能闷在心里。

  同时要注意以下禁忌:

  有了痘痘使劲挤

  在女性健康养生中需要注意哪些问题thldl.com的分析中,拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事,一旦脸上长了疖肿或痘痘,许多女孩子都喜欢去挤捏。其实,这样做比不挤捏对面部的损害更大,有时会造成炎症的扩散,形成大的疖肿或脓肿更难以消除。

  浓妆艳抹显靓丽

  有的女孩子喜欢“人不漂亮妆来补”,一天到晚都将自己的脸当做化妆品的“试验田”,日霜、晚霜、彩妆、隔离霜抹个不停,皮肤整天都没有休息的机会。皮肤的分泌和排泄功能受到严重影响,自然容易长痘、生斑。

  毛巾搓脸图干净

  许多女性特爱干净,洗脸时深恐洗不干净,于是,用毛巾使劲搓脸。但这样很容易引起皮肤的损伤,继而又引发细菌感染,这种情况在没有对毛巾进行消毒处理的情况下更容易发生。此外,使劲搓脸还容易使皮肤变得粗糙、干涩、松弛,并产生皱纹。

  常去“死皮”显年轻

  在女性健康养生中需要注意哪些问题的分析中,一些女孩子经常会到美容院里“去死皮”,其实所谓死皮是皮肤最外层的角质层,是皮肤对外界有效的防御保护层,具有保湿、防菌的作用。过多去死皮会减弱皮肤对外界不良因素的抵抗力,皮肤更容易干燥、生皱、长痘痘。

  甜食揣兜嘴不停

  爱吃零食似乎是女孩子的天性,因而时常在衣兜和包里放零食。但是甜食会使体质酸化,降低皮肤对外界的抵抗力,使皮肤敏感性升高,因而易产生皱纹、长痘和发生皮炎。过多摄入糖分还会增加赘肉。

  减肥忌食油荤

  一些女孩子唯恐自己身材不好而热衷于减肥,几乎每天都要称体重,平时很少吃主食和肉食,更有甚者,还经常吃减肥药。殊不知,没有充足均衡的营养,皮肤会因此而黯淡无光、粗糙、干涩易衰老。

  穿耳配饰显时尚

  在女性健康养生中需要注意哪些问题的分析中,为了彰显个性,一些女孩子喜欢穿耳配饰,并将项链、戒指佩戴齐全。但这些配饰往往含有重金属镍,镍对皮肤而言是一种高致敏物质,极易损害皮肤。

电话:400-658-1599

传真:010-62798843-20
邮箱:unitraining@tsinghua.edu.cn

地址:北京海淀区清华大学华业大厦3608室
邮编:100084

联系电话:400-658-1599 秦老师:18910732278(免费企业创始人班) 司老师:13370142998(资本运营企业创始人班)

Copyright 2000 - 2016 www.thldl.com All rights reserved. THLDL大课堂 管理培训 企业培训 版权所有. 京ICP备12035889号-5