你自以为是的时间管理，正在毁了你！

“加油,等忙完这一阵儿,就可以忙下一阵儿了。”这是网络上一直流传的一个段子，在工作节奏如此之快的今天，许多职场人士倍感压力。

手头的项目还未完成，各种加急的工作又如雪花一般砸来，你恨不得把一分钟掰成两半使用，之前定下的健身、旅游、读书计划通通靠边站，却依然觉得时间不够用。

这时，就有很多人站出来教你如何进行时间管理，并自以为然的拿出一张A4纸，划上无数格子，列出所需要做的事情（项目）和时间，告诉你对应一项一项的去完成就叫时间管理。

还记得前几年火爆网络的“清华学霸马冬晗的学习计划表”吗？多少人趋之若鹜，我同事小马也不例外，从网上下载了高清版的表格后，立刻按照表格上的时间划分去规划。可还没有两天，他就把这个表格扔进了垃圾桶。

细问原因，所谓计划赶不上变化，一个紧急的电话、会议就会打断正在做的事情，而且也无法估算好某项任务的具体所需要时间，一旦有一个计划被打断，后续所有项目都会受到影响，牵一发而动全身，导致整个计划崩盘。

小马说“学霸就是学霸，能埋头只做自己的事情，而我们则会接到领导临时派发的各种任务，家庭、生活等等突发状况都会打乱计划。所以说，普通人还是不适合做时间管理啊。这么多工作，也不知道该从哪一项开始，算了，先休息一会吧。”说完拿起了手机玩游戏。

为什么你的管理方法拯救不了你

原本认为能改变自己的时间规划，最后成了自己偷懒的借口。《番茄工作法》的创始人在书中提到：对于很多人来说，时间就是敌人。时钟滴答响，焦虑就泛起，尤其是截止日期逼近的时候，工作和学习效率低下，最后就发展成了拖延症。

在搜索引擎检索“拖延症治疗方法”，就会有无数窗口弹出来教我们如何使用时间管理，可这类的教程往往是从方法入手，逼我们在规定的时间做规定的事情，与时间抗衡。

而我们忽略了一点，管理得越狠，就越是分秒必争，那样就会让自己的生活越绷越紧，最后就像一根皮筋一样，“砰”的一声断成两节，狠狠的给自己一道红印。

《番茄工作法》描述过一个时间管理的方法：一个番茄时间为30分钟，在一个番茄时间里，不被打扰的工作。

这句话看似简单，却难倒了前赴后继的一众人士 “道理我都懂，可臣妾做不到呀！”

30分钟专心做一件事很难吗？刷微博、刷抖音、玩游戏轻轻松松几个小时就过去了，你并不是做不到，而是没有沉浸到里面。有一个词，叫“心流”，当你专注的做某件事情，沉浸在里面候，是不是感觉时间过得飞快？

或许有人会质疑，玩游戏、刷手机的沉浸和时间管理有什么关系呢？我正是因为做这些事情浪费了时间，所以才需要时间管理啊。

除了“沉浸”之外，还有一个词叫“尊重”，只要你能说服自己沉浸在这些你自己尊重的事情里面，那不必给时间打什么格格，做什么约束，你自己就能最大程度的利用好时间，这本身就就是最好的时间管理。

也有人会问，我尊重工作，在完成的过程中也会沉浸在里面，可外界干扰源太多了，我应该怎样避免打扰呢？

《番茄工作法》中说到：我们无法安心做好手头上的事情，也许是因为害怕失败的心理，也许是我们的目标太复杂了，也许是我们觉得时间所剩无几，所以大脑为了保护我们，产生出其他令人心里有底的念头。大脑作怪一旦开始就停不下来，最后我们干脆选择去做那些干扰我们的事情。

而无论哪种干扰，都无法影响番茄工作法。因为番茄工作法会鼓励我们在工作时间结束后把这些干扰记录下来。这样一来，我们就有更多的时间思考和正确地评估他们的重要性。

授人以鱼不如授人以渔

与其我拉着你的手在这里画格子，告诉你成功人士时间管理的十个方法，不如告诉你时间管理的内核。

番茄工作法不仅仅是一个记录的工具，还能让我们观察自己而并不是欺骗自己。书中有非常详细的运用方法。

“清华学霸马冬晗的学习计划表”的主人马冬晗也回应过，刷爆网络的表格并不是学习计划表，而是学习记录表。她提前做好空白表格，在每天晚上睡觉前去回忆并完成表格。

当然，盲目效仿他人的做法不可取。之前我听说各种成功人士都有早起阅读、写作的习惯。我尝试5点起床阅读，书中的内容不记得了，只记得当天的工作状态非常差，昏昏欲睡，一整天都无精打采，严重耽误工作进度。

沉浸在自己尊重的事情里；若受到干扰，事后记录并评估事情重要性；不要盲目效仿别人。愿大家都能找到适合于自己的时间管理方式。