女性健康：掌握以下女性健康知识尤为重要
时间：2014-07-14 10:11:10
来源：互联网
女性遇到不公平，或受委屈时，生气是很正常的。经常生气，伤害的不只是容颜，而是身体健康，我们强调，女性要注意自己的身体，加强女性健康知识。很多人都知道心理与疾病有莫大关系，例如心情过于低落、抑郁会引起疾病来，然而生气也会引出病来，到底哪些病是因生气引起的呢？有哪些女性健康知识需要我们注意的呢？
1、长色斑
学习女性健康知识thldl.org.cn首当其冲的便是要注意色斑的变化。生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
THLDLTHLDL建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
2、脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
THLDL建议：同上一条THLDL建议。
3、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
THLDL建议：每天多按摩放松胃部，缓解不适。
4、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。在女性健康知识学习中，要特别注意心脏的部分。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。
THLDL建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
5、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
THLDL建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
6、伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
THLDL建议：放松入静，长念嘘——可疏肝理气。
7、伤肺
女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
THLDL建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。我们呼吁：学好女性健康知识，让自己成为更美的女人。
